Kursbeschreibung

In unseren Yogakursen erhältst Du eine intensive und individuelle Betreuung

in Gruppen mit maximal 12 Teilnehmern.

Wir unterrichten Hatha Yoga nach der Methode von B.K.S. Iyengar, Anusara® inspirietes Yoga und Vinyasa Style. Diese Yogarichtungen sind bekannt für ihre

detaillierte und genaue Arbeit am Körper und ihre präzisen Ansagen.

Diese Vorgehensweise kann schon nach einer kurzen Übungszeit zu tiefer Konzentration und Entspannung führen. Einzelne Stellungen werden dabei bewusst gehalten, damit sich die Wirkung entfalten kann. Der Körper wird in allen Bereichen gestärkt und ins Gleichgewicht gebracht. Die Veränderung beginnt zuerst im äußeren Körper und wirkt mit zunehmender Übung auch auf das Innere (Mentale) ein.